Das Yin Yoga ist eine Form des Yoga, bei der wir länger in bestimmten Positionen bleiben werden. Die Haltungsintensität wirkt sich auf die Tiefenmuskulatur aus, fördert die Elastizität der Gelenke und die Flexibilität der Faszien. Yin Yoga kann zudem sehr entspannend und positiv auf unsere Meridiane wirken.

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