Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu verbinden sowie Aspekte der Gesundheitsvorsorge anzusprechen. Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es individuelle Gestaltungsspielräume, z.B. durch körperbewusste Haltung und entspannende Pausen am Arbeitsplatz. Je nach Schwerpunktsetzung werden Übungen aus Taiji und Qigong zur Veranschaulichung der theoretischen Inhalte angeboten.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

• Termin(e)
• Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Resilienztraining Die innere Stärke im Berufsleben erhalten und ausbauen (211M60-430)
• Mediation als Verfahren kennenlernen (211M61-050)
• Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung (211M83-463)
• Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong (211M85-864)
• Gesundheitsförderung und Stressbewältigung mit Shiatsu (211M85-870)
• Qigong in den Wallanlagen (211M85-883)
• Qigong - bequem zu Hause entspannen (online) (211M85-926)
• Emotionale Intelligenz - Gefühle verstehen und steuern (211M86-013)
• Stressreduktion durch Achtsamkeit nach dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn (211O84-177)
• Beweglichkeit durch Bauchtanz (211S83-385)