Der Online-Kurs führt Sie mit sanften Dehnübungen, sowie kraftvollen und haltenden Körperstellungen zu mehr Beweglichkeit und Muskelkraft. Sie lernen in diesem Kurs, wie Sie sich mit Körperübungen energetisch stärken und so von den positiven Effekten der Asanas profitieren. Am Ende jedes Kurses führen wir gemeinsam eine Tiefenentspannung durch, um den Entspannungsimpuls zu aktivieren.

Sie können sich jederzeit während der Live-Übertragung von überall auf der Welt zuschalten. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Mit der Anmeldung erhalten Sie die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud. In Kooperation mit der VHS Leipzig. Service-Telefon 0341 123-6000 oder Email: vhs-service@leipzig.de

Weitere Hinweise
Sie benötigen: Yogamatte, dicke Socken, evtl. eine Decke, bequem warme Kleidung, Getränk (Wasser)

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