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Kursdetails

Yoga

Yoga ist ein Weg zu innerer Ruhe, der zu den eigenen körperlichen und geistigen Kraftquellen führt. Entspannung und Meditation bewegen Sie zu frischer geistiger Wachsamkeit. Sie werden unterstützt. ihre Körperwahrnehmung zu vertiefen und sich in Ihrer Beweglichkeit zu erfahren. Schmerz auslösendes Verhalten kann so erkannt und vermieden, wodurch neue Lebensqualität gewonnen wird. Das Üben von Asanas (Körperhaltungen) kann muskuläre Verspannungen lösen. Kraftaufbau und eine Stärkung des gesamten Systems finden ebenfalls statt. Dabei sind Entspannung und Meditation fester Bestandteil jeder Yogastunde. Sie werden darin unterstützt, Ihre Körperwahrnehmung zu vertiefen und neue Bewegungsmuster zu lernen. Dabei lernen Sie sensibel einzuschätzen, was Ihnen förderlich oder abträglich ist, um somit eine bessere Lebensqualität zu erlangen.

Info: Diese Weiterbildung entfällt leider. Unter 0421 361-12345 beraten wir Sie gerne zu Angeboten, die stattdessen für Sie in Frage kommen.

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Ursula Murad Wehr

Dozent*in


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Entfällt

Status: Kurs entfällt

Kursnr.: 202M85-242

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Beginn: Di., 29.09.2020, 15:00 Uhr

Termine: 0

Kursort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Gebühr: 68,00 € (46,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle an.


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