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Gesundheit
Kursdetails

Yoga Für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

Durch Yoga erfahren wir Ruhe , Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und Lebendigkeit. Auf der Grundlage des Hatha-Yoga werden Körperübungen in Verbindung mit dem Atem sowie Entspannungstechniken und meditative Elemente geübt und erfahren. Die Praxis ist von dynamischen Übungen und fließenden Bewegungsabläufen geprägt. Kräftigungs- und Dehnungsübungen stärken die Muskulatur, mobilisieren die Gelenke und verbessern die Beweglichkeit des Körpers und der Wirbelsäule. Die Körperwahrnehmung wird verbessert und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt.

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

20.04.2020

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

27.04.2020

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

04.05.2020

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

11.05.2020

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

08.06.2020

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum


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Birgit Seegers

Dozent*in


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Status: Freie Plätze

Kursnr.: 201W85-285

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Beginn: Mo., 20.04.2020, 18:15 Uhr

Termine: 8

Kursort: VHS - West, Bewegungsraum

Gebühr: 55,00 € (37,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle an.


Kursort(e):