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Gesundheit

FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.



Kursdetails

Yin Yoga

Erlebe eine ruhige Form der Yoga Praxis, die den Körper kräftigt und dehnt, wobei hier im Gegensatz zum Yang Yoga das Fasziengewebe bearbeitet wird und die Muskeln nahezu entspannt bleiben. Ziel ist, das Gewebe gesund zu halten. Das Fasziengerüst behält so seine natürliche Sprung- und Widerstandskraft, wirkt als Stoßdämpfer bei allen Bewegungen und hält den gesamten Körper aufrecht und in Form. Die Praxis ist langsam und Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.

Dies ist ein reines Präsenzangebot und wird nicht auf Online-Unterricht umgestellt.

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

13.11.2021

Uhrzeit

10:30 - 12:45 Uhr

Ort

Kirchheide 49, VHS - Nord, B49 Bewegungsraum



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Bianka Traue

Dozent*in


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Status: Freie Plätze

Kursnr.: 212N85-420

Kursart: Einzelveranstaltung

Beginn: Sa., 13.11.2021, 10:30 Uhr

Termine: 1

Kursort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Gebühr: 12,00 €


Kursort(e):
VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Kirchheide 49
28757 Bremen