FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Vegetarische Genussreise durch Japan, Korea und China
Pflanzliche Proteine haben in der asiatischen Küche seit jeher ihren festen Platz und auch auf unseren Tellern werden sie immer beliebter. Lerne diese Proteine in typischen Gerichten aus Japan, Korea und China als echte Geschmacksträger kennen. Entdecke neue Zutaten, wie selbst fermentiertes Natto, oder schmackhafte Misopaste (bio und regional produziert). Bereite frische Soßen und Marinaden zu, die gesundheitsbewussten pflanzlichen Gerichten wunderbare Würze geben. Erlerne neue Zubereitungsarten, die Du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst und komme mit auf diese geschmackliche Entdeckungsreise.
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Termine
13.01.2024
10:30 - 17:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 107
Dozent(en)

Linda Gruet
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Status: Warteliste
Kursnr.: 232M82-932
Kursart: Einzelveranstaltung
Beginn: Sa., 13.01.2024, 10:30 Uhr
Termine: 1
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 107
Gebühr:
55,00 €
Lebensmittelumlage: 15,00 €
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.