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FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.



Kursdetails

Stressabbau in Natur und Garten? - Neue Kräfte für Beruf, Arbeit und Alltag sammeln!

Viele Aufgaben, enge Termine, wenig Personal - Stress im Beruf und Alltag zehren an der Gesundheit, es droht Burn-out. Eine Möglichkeit, dem vorzubeugen, kann ein Ausgleich in Natur und Garten sein. Entschleunigung und sinnliche Wahrnehmung durch die Beschäftigung mit Umwelt und Natur. In dieser Woche wird in Theorie und Praxis vermittelt, wie Natur und Garten durch unterschiedliche Sinneserlebnisse einen Stressabbau ermöglichen können. Welche Pflanzen und Tiere umgeben uns im Garten, welche Ansprüche haben diese und wie können sie die Entspannung fördern? Welche Wirkung haben verschiedene Orte in Natur und Garten auf uns, wie können sie gestaltet sein? Im Wechsel zwischen aktiven und sanften Phasen werden Erfahrungen gemacht, mit denen neue Kräfte für Beruf, Arbeit und Alltag gesammelt werden. Eine Exkursion ist geplant (mit PKW, Fahrgemeinschaften).

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

18.09.2023

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Amersfoorter Straße 8, Arbeit & Ökologie / Bürgerzentrum Huchting

Datum

19.09.2023

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Amersfoorter Straße 8, Arbeit & Ökologie / Bürgerzentrum Huchting

Datum

20.09.2023

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Amersfoorter Straße 8, Arbeit & Ökologie / Bürgerzentrum Huchting

Datum

21.09.2023

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Amersfoorter Straße 8, Arbeit & Ökologie / Bürgerzentrum Huchting

Datum

22.09.2023

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Amersfoorter Straße 8, Arbeit & Ökologie / Bürgerzentrum Huchting



leider kein Bild von Anja Wirthmann

Anja Wirthmann

Dozent*in
leider kein Bild von Monica Zöpfgen

Monica Zöpfgen

Dozent*in


Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:


Status: Freie Plätze

Kursnr.: 232M26-920

Kursart: Bildungszeit

Beginn: Mo., 18.09.2023, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort: Arbeit & Ökologie / Bürgerzentrum Huchting

Gebühr: 117,00 €
zzgl. 5 € Materialkosten


Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.

Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.