FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Qigong Wohlbefinden durch Ruhe und Gelassenheit
Qigong, das mit „Ausdauerndes Üben der Lebenskraft“ übersetzt werden kann, ist Teil der traditionellen chinesischen Heilkunde. In den Qigong-Übungen verbinden sich Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung führen zu innerer Ruhe und Gelassenheit und steigern unser körperlich-seelisches Wohlbefinden. Die Qigong-Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet.
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Termine
23.02.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Berliner Freiheit 10, Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
02.03.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Berliner Freiheit 10, Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
09.03.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Berliner Freiheit 10, Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
16.03.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Berliner Freiheit 10, Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
13.04.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Berliner Freiheit 10, Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Dozent(en)

Cäcilia Postmeyer
Dozent*inStatus: Warteliste
Kursnr.: 231O85-911
Kursart: Kurs - Kleingruppe
Beginn: Do., 23.02.2023, 18:00 Uhr
Termine: 10
Kursort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Gebühr:
69,00 €
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.