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Gesundheit
Kursdetails

Meditation für den Alltag (online)

Bei der Progressiven Muskelentspannung (PM) handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willkürliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird. Begleitet von einer Fantasiereise, um erst einmal den Alltagsstress hinter sich zu lassen, wird in 6 Lerneinheiten von je 60 Minuten diese Entspannungstechnik vermittelt und geübt.

Sie benötigen:
Yogamatte, dicke Socken, evtl. eine Decke, bequem warme Kleidung, Yogakissen, Getränk (Wasser)

Info: Die Anmeldefrist für diese Veranstaltung ist abgelaufen.
Bitte rufen Sie 0421 361-12345 an.

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Jacqueline Moye

Dozent*in


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Status: Info beachten

Kursnr.: 211M84-240

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Beginn: Fr., 19.03.2021, 17:00 Uhr

Termine: 0

Kursort: vhs.cloud - Online-Lernplattform

Gebühr: 40,00 €


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