Gesundheit

FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.

Imagebroschüre

Kursdetails

Poesie über Bremens Dächer versiegelt zwischen Haus und Himmel eigene Texte schreiben

Wenn wir die Welt von oben beobachten, entdecken wir häufig Unerwartetes über uns, unsere Grenzen und unsere Möglichkeiten. Denn manche von uns leiden vielleicht an Höhenangst und Schwindel vor der Weite. Andere sind vielleicht nur neugierig auf das Treiben auf den Straßen oder auf die vielen kleinen Fenstern, in denen man hinein spähen kann. Dritte empfinden vielleicht eine Ohnmacht vor dem unendlichen Himmel. In der Bildungszeit gehen wir bewusst auf Aussichtshöhepunkte in Bremen, schauen uns die Stadt von oben an und suchen nach einem Ausdruck für Gefühltes, Erlebtes und Erträumtes. Wir suchen nach Inspiration für eigene poetische Texte. Das Lesen und Hören zeitgenössischer Lyrik sowie einfache Übungen im kreativen Schreiben werden uns dabei helfen. Ausprobiert werden verschiedene Textformen – von Poetry Slam über Konkrete Poesie bis zu Prosagedichten. Besonderer Schwerpunkt in dem Kurs ist das Präsentieren der Texte. Es werden verschieden Präsentationstechniken geübt und gemeinsam überlegt, wo finden wir eine Bühne für unsere Texte. Wer möchte, kann ein Audiogedicht oder einen kurzen Poesiefilm erstellen. Vorerfahrungen und Wissen sind nicht notwendig, nur Offenheit und Bereitschaft Neues zu lernen.

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Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

23.06.2025

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort