FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Pilates
In dem Kurs sollen Kräftigungs- und Dehnungsübungen im Wechsel praktiziert werden. Eingerahmt in Meditations- und Entspannungseinheiten bildet die Körpermitte den Schwerpunkt der Übungen.
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Termine
11.03.2025
17:30 - 18:30 Uhr
Theodor-Billroth-Straße 5, vhs - Süd, Bewegungsraum
18.03.2025
17:30 - 18:30 Uhr
Theodor-Billroth-Straße 5, vhs - Süd, Bewegungsraum
25.03.2025
17:30 - 18:30 Uhr
Theodor-Billroth-Straße 5, vhs - Süd, Bewegungsraum
01.04.2025
17:30 - 18:30 Uhr
Theodor-Billroth-Straße 5, vhs - Süd, Bewegungsraum
22.04.2025
17:30 - 18:30 Uhr
Theodor-Billroth-Straße 5, vhs - Süd, Bewegungsraum
Dozent(en)

Veronika Rode-Cordes
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Spanisch Grundstufe 4 am Vormittag (A1) (251M57-109)
- Aufbaukeramik - Figürliches, Abstraktes, Phantastisches Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene (251S76-898)
- Selbstfürsorge für Mamas - Oase im Alltag (251S84-186)
- "In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga (252S85-118)
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- Reduzierte Aquarellmalerei Für Aquarellmaler*innen mit geringen Vorkenntnissen und für Fortgeschrittene (251M76-425)
- Laufen für Einsteiger*innen - von 0 auf 30 Minuten (251S83-710)
Status: Warteliste
Kursnr.: 251S83-293
Kursart: Kurs
Beginn: Di., 11.03.2025, 17:30 Uhr
Termine: 12
Kursort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Gebühr: 72,00 €