Pilates - Bequem zu Hause bewegen (online)
Dieses Online-Angebot soll Sie dabei unterstützen, Pilates auch zu Hause unter Anleitung durchzuführen. Das Pilates-Trainingsprogramm wurde nach seinem Begründer, dem Deutschen Joseph Pilates, benannt, der diese Methode um 1930 entwickelte. Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Das ursprüngliche Pilates-Trainingsprogramm wurde in den vergangenen Jahren weiterentwickelt und dem aktuellen Stand der Wissenschaft und der Medizin angepasst. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst ausgeführt, sodass das Training Körper und Geist in Einklang bringt und somit auch auf den Stressabbau eine positive Wirkung hat. In Kooperation mit der VHS Leipzig. Service-Telefon 0341 123-6000 oder Email: vhs-service@leipzig.de
Sie benötigen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte
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24.11.2020
09:00 - 09:45 Uhr
vhs.cloud - Online-Lernplattform
01.12.2020
09:00 - 09:45 Uhr
vhs.cloud - Online-Lernplattform
08.12.2020
09:00 - 09:45 Uhr
vhs.cloud - Online-Lernplattform
15.12.2020
09:00 - 09:45 Uhr
vhs.cloud - Online-Lernplattform
22.12.2020
09:00 - 09:45 Uhr
vhs.cloud - Online-Lernplattform
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Status: Freie Plätze
Kursnr.: 202M83-260
Kursart: Kurs - Kleingruppe
Beginn: Di., 24.11.2020, 09:00 Uhr
Termine: 5
Kursort: vhs.cloud - Online-Lernplattform
Gebühr: 19,00 €
(14,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle an.