FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Koordinations -und Konzentrationstraining
Sind Kopf und Körper überlastet, brauchen wir einen Ausgleich. Bewegung und Spiel helfen uns, loszulassen und abzuschalten und fördern gleichzeitig die Konzentration und Körperwahrnehmung. Ideal für den Feierabend. Ein buntes, abwechslungsreiches Bewegungs- und Entspannungsangebot mit Elementen aus dem klassischen Koordinationstraining ???, welches die Lebensfreude und die körperliche sowie geistige Fitness fördert. Keine Vorkenntnisse erforderlich, alle Interessierten sind willkommen.
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Termine
10.06.2023
10:30 - 12:45 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Dozent(en)

Kerrin Lorenzen
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Rückengesundheit - Bewegung und Entspannung (231M83-151)
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- Hatha-Yoga (231M85-202)
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- Rhetorik - Bausteine für eine angstfreie Rede (231M61-090)
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- Koordinations -und Konzentrationstraining (231M83-238)
- Das innere Kind (231M86-042)
Status: Freie Plätze
Kursnr.: 231M83-239
Kursart: Einzelveranstaltung
Beginn: Sa., 10.06.2023, 10:30 Uhr
Termine: 1
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Gebühr: 12,00 €
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.