Gesund und Fit - Ganzkörperkräftigung in den eigenen vier Wänden (online)
Dieser Online-Kurs soll allen Interessenten die Möglichkeit bieten, sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten. Ein effektives Training mit dem eigenen Körpergewicht dient dabei dem gezielten Aufbau von Kraft und Ausdauer. Dies soll im Rahmen eines Webinars mit einer Live-Übertragung der Kursleiterin stattfinden. Die Teilnehmer*innen haben mit diesem Live-Kurs die Chance, als Mitglied der Internetkonferenz den Fitnesskurs (bestehend aus Erwärmung, Krafteinheit und Dehnung) parallel mitzumachen und sich Anregungen für zu Hause zu holen. Dabei lernen Sie Übungen kennen, die sich ohne Sportgeräte bzw. mit herkömmlichen Haushaltsgegenständen verwirklichen lassen. Alle Workouts werden "wohnungsfreundlich" gestaltet. Sie verursachen keine hohe Lautstärke und erfordern nicht viel Platz. In Kooperation mit der VHS Leipzig. Service-Telefon 0341 123-6000 oder Email: vhs-service@leipzig.de
Sie benötigen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Trinkflasche, stabiler Stuhl oder Hocker
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16.11.2020
18:00 - 19:00 Uhr
vhs.cloud - Online-Lernplattform
23.11.2020
18:00 - 19:00 Uhr
vhs.cloud - Online-Lernplattform
30.11.2020
18:00 - 19:00 Uhr
vhs.cloud - Online-Lernplattform
07.12.2020
18:00 - 19:00 Uhr
vhs.cloud - Online-Lernplattform
14.12.2020
18:00 - 19:00 Uhr
vhs.cloud - Online-Lernplattform

Status: Freie Plätze
Kursnr.: 202M83-250
Kursart: Kurs
Beginn: Mo., 16.11.2020, 18:00 Uhr
Termine: 5
Kursort: vhs.cloud - Online-Lernplattform
Gebühr: 29,00 €
(20,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle an.