Faszientraining und Entspannung für Schulter und Rücken
Faszien lassen sich nicht nur mit Hilfe einer Faszien-Rolle bearbeiten, sondern auch mit einfach zu erlernenden Übungen für die so gut wie keine Materialien notwendig sind. Zusätzlich lernen Sie gezielte Dehn- und Mobilisierungsübungen lernen, die muskuläre Dysbalancen im unteren Rücken ausgleichen und den Schulter-Nacken-Bereich vom Stress des Alltags entlasten. Einige der Übungen lassen sich gut in den Berufsalltag integrieren.
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Status: Kurs entfällt
Kursnr.: 202S83-227
Kursart: Wochenendseminar
Beginn: Sa., 23.01.2021, 10:00 Uhr
Termine: 0
Kursort: VHS - Süd, Bewegungsraum
Gebühr: 35,00 €
(24,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle an.