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Gesundheit

FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.



Kursdetails

Hochsensibilität erkennen und damit leben - Online Kurs

Gehören sie zu den Menschen, die schlecht aufhören können, sich Gedanken zu machen, denen Abschalten schwerfällt und die sich leicht erschöpft fühlen? Reagieren Sie stark auf äußere Reize? In diesem Seminar lernen Sie die wichtigsten Aspekte des Phänomens Hochsensibilität kennen. Vorgestellt werden Möglichkeiten, angemessene Haltungen zu entwickeln, das Erleben von Reizen gelassener zu gestalten, mehr bei sich zu bleiben und Erschöpfung vorzubeugen. Das Seminar bietet Gelegenheiten zur Selbstreflexion und zum Austausch von Erfahrungen in der Gruppe.

Der Kurs findet über das Konferenz-Tool der vhs.cloud statt. Weitere Infos erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung. Technische Voraussetzungen sind ein internetfähiges Endgerät mit Kamera, Mikrofon und Lautsprechern bzw. Kopfhörern. Für eine aktive Teilnahme ist die Bereitschaft zur Nutzung der Kamera und des Mikrofons Voraussetzung. Vor Beginn des Kurses wird am Dienstag, den 21.9., 18.30 - 19.30 Uhr vom Dozenten ein Online-Termin für technische Fragen zur vhs.cloud angeboten.
In Kooperation mit der vhs Kassel. Die Anmeldung erfolgt ausschließlich über: www.vhs-region-kassel.de, Kurs-Nr. 212-11075 und ist bis: 17.9. möglich.

Info: Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

22.09.2021

Uhrzeit

19:00 - 21:15 Uhr

Ort

Virtueller Klassenraum der VHS

Datum

29.09.2021

Uhrzeit

19:00 - 21:15 Uhr

Ort

Virtueller Klassenraum der VHS

Datum

27.10.2021

Uhrzeit

19:00 - 21:15 Uhr

Ort

Virtueller Klassenraum der VHS

Datum

10.11.2021

Uhrzeit

19:00 - 21:15 Uhr

Ort

Virtueller Klassenraum der VHS

Datum

24.11.2021

Uhrzeit

19:00 - 21:15 Uhr

Ort

Virtueller Klassenraum der VHS


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Matthias Gaenzer

Dozent*in


Info beachten

Status: Info beachten

Kursnr.: 212M86-027

Kursart: Kurs

Beginn: Mi., 22.09.2021, 19:00 Uhr

Termine: 6

Kursort: Virtueller Klassenraum der VHS

Gebühr: 65,00 €


Kursort(e):
Virtueller Klassenraum der VHS

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