FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Entspannung und Gelassenheit im beruflichen Alltag durch Yoga
Yoga ist ein ganzheitliches Selbsterfahrungssystem, das Atem- und Körperbewegungen auf eine besondere Weise miteinander verbindet und so zu Entspannung und Gelassenheit führen kann. Der Zugang zur Meditation wird erleichtert. Aktuelle Lebensweisheiten aus dem Yoga Sūtra, eines der Grundlagentexte des Yoga, fließen in den Unterricht mit ein und können nachhaltig für Selbstannahme und Gelassenheit im beruflichen Alltag sorgen. Diese Bildungszeit richtet sich an Menschen mit und ohne Yoga-Vorerfahrungen.
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Termine
25.11.2024
09:30 - 14:30 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
26.11.2024
09:30 - 14:30 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
27.11.2024
09:30 - 14:30 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
28.11.2024
09:30 - 14:30 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
29.11.2024
09:30 - 14:30 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Dozent(en)
Suci Susanne Bruhn
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Ruhepunkte - Stressbewältigung im Berufsalltag (241M84-035)
- Mit der richtigen Ernährung und Pilates fit und leistungsfähig im Job (242M82-403)
- Qigong für mehr Energie im Alltag (242M85-869)
- Gelassenheit für den Alltag – Körper und Kopf harmonisieren (242M85-810)
- Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen (242M83-131)
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- Wald - Mensch - Forst: 200 Jahre Waldwirtschaft (Altenau/Harz) (242M25-502)
- Lebensraum Wattenmeer - bedrohtes "Weltnaturerbe"? (241M26-060)
- Ruhepunkte - Stressbewältigung im Berufsalltag (242M84-037)
Status: Warteliste
Kursnr.: 242M85-054
Kursart: Bildungszeit
Beginn: Mo., 25.11.2024, 09:30 Uhr
Termine: 5
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Gebühr:
129,00 €
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.