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Gesundheit

FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.



Kursdetails

Emotionale Intelligenz - Gefühle verstehen und steuern

Emotionen beeinflussen unsere Entscheidungen grundlegend. Ein bewusster, positiver und konstruktiver Umgang mit Gefühlen - den eigenen und denen der anderen - ist daher maßgeblich entscheidend für Glück und Erfolg in allen Lebensbereichen. In dieser Veranstaltung erfahren Sie mehr darüber, wie Emotionen entstehen, wie sie wirken und uns beeinflussen, wie wir die Wahrnehmung unserer Gefühle verbessern und aktiv Einfluss auf sie nehmen können, wie wir unsere Gefühle anderen gegenüber angemessen ausdrücken können, wie wir die Gefühle anderer erkennen und verstehen können und, wie wir angemessen mit den Gefühlen der anderen umgehen. Einige Zusammenhänge werden per Vortrag dargestellt, andere werden in Selbsterfahrungsübungen und Rollenspielen erfahrbar gemacht und neue Wege in kleinen Übungen erprobt.

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

17.01.2022

Uhrzeit

10:00 - 15:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum

18.01.2022

Uhrzeit

10:00 - 15:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum

19.01.2022

Uhrzeit

10:00 - 15:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum

20.01.2022

Uhrzeit

10:00 - 15:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum

21.01.2022

Uhrzeit

10:00 - 15:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung



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Petra von Minden

Dozent*in


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Status: Freie Plätze

Kursnr.: 212M86-013

Kursart: Bildungszeit

Beginn: Mo., 17.01.2022, 10:00 Uhr

Termine: 5

Kursort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Gebühr: 108,00 € (72,00 €)


Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.

Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.


Kursort(e):
VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Faulenstraße 69
28195 Bremen