FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Auf spannende Zeiten - Kreativ, gesund, entspannt in den Ruhestand
Das Ende der aktiven Erwerbstätigkeit ist in Sicht – der Übergang in die neue Lebensphase steht an! Wie kann es gelingen, den Ruhestand als neue Lebensphase zu verstehen, die neben möglichen Herausforderungen vor allem persönliche Gestaltungsmöglichkeiten und Entwicklungschancen bietet?
In der Bildungszeit steht im Focus, sich der eigenen Resilienzbausteine und Ressourcen durch Biografiearbeit bewusst zu werden, und wie durch Kreativität und Achtsamkeit die Gesundheit beim Älterwerden gefördert und erhalten werden kann; in Methodenvielfalt können sich die Teilnehmenden wahrnehmen, reflektieren und erproben und selbstwirksam Ideen für eine persönliche und gesellschaftliche Weiterentwicklung erarbeiten.
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Termine
10.06.2024
09:00 - 14:00 Uhr
vhs im Bamberger, Raum 107
11.06.2024
09:00 - 14:00 Uhr
vhs im Bamberger, Raum 107
12.06.2024
09:00 - 14:00 Uhr
vhs im Bamberger, Raum 107
13.06.2024
09:00 - 14:00 Uhr
vhs im Bamberger, Raum 107
14.06.2024
09:00 - 14:00 Uhr
vhs im Bamberger, Raum 107
Dozent(en)
Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Poesie des Alltags Das Besondere entdecken und darüber schreiben (241M73-603)
- Offenes Atelier im Bamberger Haus (241M76-641)
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Status: Freie Plätze
Kursnr.: 241M81-201
Kursart: Bildungszeit
Beginn: Mo., 10.06.2024, 09:00 Uhr
Termine: 5
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 107
Gebühr:
129,00 €
zzgl. 10 € Materialkosten
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.