FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Bauchtanz für Frauen
Orientalischer Tanz ist eine Wohltat für Körper und Seele, denn er fördert ein positives Körpergefühl und stärkt das Selbstbewusstsein. Bauchtanz ist sehr weiblich und trainiert den ganzen Körper mit viel Schwung und Spaß. In diesem Kurs lernen Sie bei abwechslungsreicher orientalischer Musik die grundlegenden Techniken. Zuerst leichte Gymnastik und sanftes Stretching (Warm-Up). Darauf folgen einfache Bauchtanzschritte und –kombinationen. So wird die Beweglichkeit gefördert, die Kondition verbessert und das Gedächtnis trainiert. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte rufen Sie 0421 361-12345 an.
Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.
08.09.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
15.09.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
22.09.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
29.09.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
06.10.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Klima im Kopf - Einführung in die emotionalen Auswirkungen des Klimawandels - Online (231M10-002)
- Deutsche Gebärdensprache (DGS) 1 (231M43-501)
- Spanisch Aufbaustufe 3 (B1) (231M57-731)
- Klassische Gitarre für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen (231M75-440)
- Tanz der Lebensfreude am Samstag für Frauen (231M83-352)
- Bauchtanz für Frauen (231M83-383)
- Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung (231M83-465)
- Mit Tanzen fit und in Bewegung bleiben (231O83-411)
Status: Info beachten
Kursnr.: 222M83-383
Kursart: Kurs
Beginn: Do., 08.09.2022, 17:00 Uhr
Termine: 12
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Gebühr: 110,00 €
inkl. MwSt.
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.