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Entspannung
Kursdetails

Den Rücken stärken, die Schultern entlasten, Stress abbauen

Der Tag beginnt mit ausgewählten Pilates-Übungen, die gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur stärken, muskuläre Dysbalancen im Schulterbereich ausgleichen und die Atmung vertiefen. Danach lernen Sie Übungen anderer Bewegungsmethoden speziell zur Entlastung des unteren Rückens und des Schulter-Nacken-Bereichs sowie zur Steigerung der Entspannungsfähigkeit und Stress-Resistenz kennen.

Schwerpunkt: Pilates

Info: Diese Weiterbildung hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie unter 0421 361-12345 an und erkundigen Sie sich, ob Sie noch einsteigen können.
Info: Dieses Angebot ist leider schon ausgebucht. Bitte tragen Sie sich trotzdem ein. So können wir Sie informieren, wenn ein Platz frei wird oder wir einen Zusatzkurs einrichten.

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Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

04.12.2023

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Insterburger Str. 9 A, Tanzhalle Bremen

Datum

05.12.2023

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Insterburger Str. 9 A, Tanzhalle Bremen

Datum

06.12.2023

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Insterburger Str. 9 A, Tanzhalle Bremen

Datum

07.12.2023

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Insterburger Str. 9 A, Tanzhalle Bremen

Datum

08.12.2023

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Insterburger Str. 9 A, Tanzhalle Bremen



Dozent(en)

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Claudia Goering

Dozent*in


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Status: Warteliste

Kursnr.: 232O83-120

Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe

Beginn: Mo., 04.12.2023, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort: Tanzhalle Bremen

Gebühr: 129,00 €


Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.

Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.