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Bewegung
Kursdetails

Pilates

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, fließenden Bewegungen besteht.
Auf intensive Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte - das sogenannte "Powerhouse" - aktiviert. Der Rücken wird gestärkt, die Muskeln werden flexibler, Gelenke beweglicher. Regelmäßiges Training beseitigt Körperblockaden und hält die Körperenergie im Fluss. Pilates ist für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet. Bei akuten Rückenproblemen ist vorab eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

30.04.2021

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

07.05.2021

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

28.05.2021

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

04.06.2021

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

11.06.2021

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum


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Ortrut Storf

Dozent*in


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Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 211W83-299

Kursart: Kurs - Minigruppe

Beginn: Fr., 30.04.2021, 09:30 Uhr

Termine: 6

Kursort: VHS - West, Bewegungsraum

Gebühr: 45,00 € (30,00 €)


Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de.

Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.


Kursort(e):