Pilates
Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, fließenden Bewegungen besteht.
Auf intensive Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte - das sogenannte "Powerhouse" - aktiviert. Der Rücken wird gestärkt, die Muskeln werden flexibler, Gelenke beweglicher. Regelmäßiges Training beseitigt Körperblockaden und hält die Körperenergie im Fluss. Pilates ist für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet. Bei akuten Rückenproblemen ist vorab eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.
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30.04.2021
09:30 - 11:00 Uhr
Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum
07.05.2021
09:30 - 11:00 Uhr
Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum
28.05.2021
09:30 - 11:00 Uhr
Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum
04.06.2021
09:30 - 11:00 Uhr
Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum
11.06.2021
09:30 - 11:00 Uhr
Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum
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Status: fast ausgebucht
Kursnr.: 211W83-299
Kursart: Kurs - Minigruppe
Beginn: Fr., 30.04.2021, 09:30 Uhr
Termine: 6
Kursort: VHS - West, Bewegungsraum
Gebühr: 45,00 €
(30,00 €)
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.