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Bewegung
Kursdetails

Pilates

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, fließenden Bewegungen besteht.
Auf intensive Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte - das sogenannte "Powerhouse" - aktiviert. Der Rücken wird gestärkt, die Muskeln werden flexibler, Gelenke beweglicher. Regelmäßiges Training beseitigt Körperblockaden und hält die Körperenergie im Fluss. Pilates ist für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet. Bei akuten Rückenproblemen ist vorab eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

20.11.2020

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

27.11.2020

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

11.12.2020

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

18.12.2020

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

15.01.2021

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum


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Ortrut Storf

Dozent*in


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Status: Freie Plätze

Kursnr.: 202W83-298

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Beginn: Fr., 20.11.2020, 09:30 Uhr

Termine: 7

Kursort: VHS - West, Bewegungsraum

Gebühr: 54,00 € (36,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle an.


Kursort(e):