Sie suchen nach einer Aktivität die Sie an jedem Ort ausführen können? Sie Laufen bereits zwischendurch 15-20 Minuten, aber Wissen nicht wie Sie länger durchhalten sollen? Sie möchten sich und Ihrem Körper etwas gutes tun und dabei gleichzeitig an der frischen Luft sein? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig - es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Lauftraining (u.a. mit Kräftigungsübungen und Lockerungsübungen) in einer Gruppe mit Gleichgesinnten, mit viel Spaß bei Sonne, Wind und Regen. Das Lauftraining beginnt zunächst mit einem Wechsel aus Laufeinheiten und Gehpausen. Am Ende des Kurses werden Sie dann in der Lage sein 60 Minuten am Stück zu laufen. 

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)