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Bewegung
Kursdetails

Druck abbauen, neue Kraft sammeln Gesunde Balance in Beruf und Alltag mit Eutonie

Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht Nacken- und Kopfschmerzen, Kieferspannung, Rückenschmerzen, Bluthochdruck und viele andere Beschwerden. Lernen Sie in dieser Bildungszeit, Druck raus zu nehmen und zu entspannen. Mit der sanften Körperarbeit Eutonie Gerda Alexander® entwickeln Sie mehr Körperbewusstsein und Achtsamkeit für eine gute Balance von An- und Entspannung. Sie lernen, Muskelpartien bewusst zu lösen und erleben mehr Freiheit in den Gelenken. Durch die Übungen mildern oder vermeiden Sie Spannungsschmerzen und finden wieder mehr Ruhe und Gelassenheit. Neben den Übungen erhalten Sie auch Gelegenheit, Ihren (Berufs-)Alltag mit Abstand zu betrachten. Sie entwickeln Strategien, Druck raus zu nehmen und gezielt Minipausen in Ihren Alltag einzubauen, in denen Sie regenerieren und neue Kraft sammeln.

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

16.11.2020

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Kirchheide 49, VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum

17.11.2020

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Kirchheide 49, VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum

18.11.2020

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Kirchheide 49, VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum

19.11.2020

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Kirchheide 49, VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum

20.11.2020

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Kirchheide 49, VHS - Nord, B49 Bewegungsraum



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Martina Kreß

Dozent*in


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Kursnr.: 202N83-166

Kursart: Bildungszeit

Beginn: Mo., 16.11.2020, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Gebühr: 108,00 € Unterrichtsmaterial € 1,50 (72,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle an.


Kursort(e):
VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Kirchheide 49
28757 Bremen