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Bewegung
Kursdetails

Druck abbauen, entschleunigen, neue Kraft sammeln Gesunde Balance in Beruf und Alltag mit Eutonie

Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht Nacken- und Kopfschmerzen, Kieferspannung, Rückenschmerzen, Bluthochdruck und viele andere Beschwerden. Lernen Sie in dieser Bildungszeit, Druck raus zu nehmen, zu entschleunigen und zu entspannen. Mit der sanften Körperarbeit Eutonie Gerda Alexander® entwickeln Sie mehr Körperbewusstsein und Achtsamkeit für eine gute Balance von An- und Entspannung. Sie lernen, Muskelpartien bewusst zu lösen und erleben mehr Freiheit in den Gelenken. Durch die Übungen mildern oder vermeiden Sie Spannungsschmerzen und finden wieder mehr Ruhe und Gelassenheit. Neben den Übungen erhalten Sie auch Gelegenheit, Ihren (Berufs-)Alltag mit Abstand zu betrachten. Sie entwickeln Strategien, Druck raus zu nehmen und gezielt Minipausen in Ihren Alltag einzubauen, in denen Sie regenerieren und neue Kraft sammeln.

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

20.07.2020

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Rathausplatz 1, impuls e.V., Ratssaal

Datum

21.07.2020

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Rathausplatz 1, impuls e.V., Ratssaal

Datum

22.07.2020

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Rathausplatz 1, impuls e.V., Ratssaal

Datum

23.07.2020

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Rathausplatz 1, impuls e.V., Ratssaal

Datum

24.07.2020

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Rathausplatz 1, impuls e.V., Ratssaal



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Martina Kreß

Dozent*in



Status: Freie Plätze

Kursnr.: 201O83-127

Kursart: Bildungszeit

Beginn: Mo., 20.07.2020, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort: impuls e.V., Ratssaal

Gebühr: 108,00 € Unterrichtsmaterial € 1,50 (72,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle an.


Kursort(e):
impuls e.V., Ratssaal
Rathausplatz 1
28309 Bremen