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Bewegung
Kursdetails

Walking & Talking am Vormittag

Walking ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining. Auch wenn man lange keinen Sport mehr getrieben hat, kann man sofort starten und profitiert bereits nach kurzer Zeit von den positiven Aspekten des Gehens. Die Belastung der Gelenke, Sehnen, Bänder und der Wirbelsäule ist wesentlich geringer als beim Joggen, da es keine Flugphase gibt. Im Kurs lernen Sie die Technik und alles Wesentliche zum Trainingsaufbau kennen. Wir gehen ca. fünf bis sechs Kilometer. Begleitend werden vor und nach dem Walking-Training Faszienaktivierungsübungen (Dehnen, Federn) gemacht - diese sind besonders gut für Menschen geeignet, die beruflich viel sitzen. Bei gesundheitlichen Problemen fragen Sie bitte vorher Ihren Arzt, ob der Kurs für sie geeignet ist.

Info: Diese Weiterbildung entfällt leider. Unter 0421 361-12345 beraten wir Sie gerne zu Angeboten, die stattdessen für Sie in Frage kommen.

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Kirstin Fuchs

Dozent*in


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Entfällt

Status: Kurs entfällt

Kursnr.: 202S83-727

Kursart: Kurs

Beginn: Mi., 23.09.2020, 10:30 Uhr

Termine: 0

Kursort: Grollander Krug

Gebühr: 61,00 € (40,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle an.


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