Das Stand-Up-Paddeln (SUP) ist ein Mittel für ein umfassendes gelenkschonendes Kraft- und Ausdauertraining. Es hilft den Bewegungs- und Gleichgewichtssinn zu trainieren und verbessert aufgrund von intensiver Muskeltätigkeit die Ausdauer. Ein weiterer Vorteil des SUP ist die Bewegung an der frischen Luft. Im Kurs werden die Grundlagen des Stand-Up-Paddelns in Theorie und Praxis sowie Informationen über Material und Pflege vermittelt. Voraussetzungen: Mindestalter: 18 Jahre, sicheres Schwimmen. Badebekleidung, Sonnenschutz, Kopfbedeckung, Handtuch, Getränk und Snack mitbringen. Brillenträger bitte an ein Brillenband denken. Die Kosten für ein Leihboard (20 €) sind in der Kursgebühr enthalten.

Den Eintritt zahlen Sie direkt an der Kasse. Ein aktuelles Infoschreiben erhalten Sie kurz vor Beginn der Veranstaltung.

Für Schwimmer

Die Kosten für ein Leihboard (20 €) sind in der Kursgebühr enthalten.
Den Eintritt zahlen Sie direkt an der Kasse. Ein aktuelles Infoschreiben erhalten Sie kurz vor Beginn der Veranstaltung.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Kreatives Schreiben in der Kunsthalle Bremen (251M73-604)
• Excel I + II Intensivkurs Tabellenkalkulation (251M67-412)
• Ganzheitliches Gedächtnistraining für Beruf und Alltag (251M81-100)
• Wie Gespräche besser gelingen: GFK Teil I Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg (252M61-010)
• NUDGE: reibungslos kommunizieren (251M61-080)
• Finanzplanung für Frauen - oder: Ein (Ehe)Mann ist keine Altersvorsorge - Online (251M14-503)
• Künstliche Intelligenz (KI) gekonnt in Alltag und Beruf einsetzen - Online (251M62-040)
• Geld anlegen mit ETF für Einsteiger*innen - Online (251M14-526)
• Den Bewerbungsprozess für sich entscheiden! (251M60-005)
• Laufen für Einsteiger*innen - von 0 auf 30 Minuten (251S83-710)