Schon die kleinste Verspannung der Kiefermuskeln - verursacht durch Stress, einen Unfall oder nach einer Behandlung beim Zahnarzt - kann die normale, ausgeglichene Position des Kiefergelenks verändern. Es kommt zu angespannten Kiefergelenksmuskeln. Das Kiefergelenk beeinflusst unseren Körper insgesamt, einschließlich Skelett, Muskeln und Nervensystem. Es werden einfache und sanfte Übungen gezeigt, die zur Entspannung und Lockerung des Kiefergelenks führen können und u.a. bei Zähneknirschen, Problemen nach Zahnbehandlungen, Müdigkeit sowie zur Verminderung von Beschwerden beitragen können.

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