Yoga ist nicht nur jungen, sportlichen Menschen vorbehalten. Yoga ist für alle da. Jede Übung kann den individuellen Bedürfnissen angepasst werden. Die schonenden und doch fordernden Bewegungsreihen dieses Kurses verbessern die Balance, Koordinationsfähigkeit, Kraft sowie die Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule. Das Lungenvolumen und damit die Vitalität werden durch Atemübungen gesteigert. Meditationen und Tiefenentspannung fördern die innere Ruhe, Gelassenheit und Freude am Leben. Anfänger*innen und Fortgeschrittene im Yoga sind in diesem Kurs gleichermaßen willkommen.

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