Viele Menschen wünschen sich mehr inneren Raum und Ruhe. Durch eine regelmäßige Meditationspraxis können wir uns in diese Richtung orientieren. Dieser Meditationskurs orientiert sich am  Konzept der „Stadtpraxis“ von Dr. Sylvia Kolk. Stilles Sitzen, eine geleitete Meditation, der Austausch in der Gruppe und ein inhaltlicher Vortag sind Bestandteil jedes Kurstermins. Die Teilnehmenden werden durch Übungen – auch für zu Hause – darin unterstützt und begleitet eine  eigene Meditationspraxis im Alltag zu etablieren. Erfahrungen und Fragen können gerne eingebracht werden. Die vermittelte Meditationspraxis basiert auf dem buddhistischen Vipassana in der Tradition von Ayya Khema. Voraussetzung für die Teilnahme ist die Bereitschaft an 5 Tagen die Woche 20 Minuten zu meditieren.

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