Yoga und Meditation
Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, Atem- und Entspannungs-Übungen stärken den Organismus und machen ihn widerstandsfähiger gegen Stress. Konzentrations- und Meditationsübungen fördern innere Ruhe und Gelassenheit. Stressanalyse und praktische Gegenstrategien verbinden sich zu einem alltagsnahen Gesundheitskonzept.
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Termine
15.09.2025
16:00 - 17:30 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
22.09.2025
16:00 - 17:30 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
29.09.2025
16:00 - 17:30 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
06.10.2025
16:00 - 17:30 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
27.10.2025
16:00 - 17:30 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Dozent(en)

Dr. Rajesh Kumar Mishra
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
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Status: Freie Plätze
Kursnr.: 252N85-300
Kursart: Kurs - Minigruppe
Beginn: Mo., 15.09.2025, 16:00 Uhr
Termine: 10
Kursort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Gebühr: 97,00 €