Die TeilnehmerInnen lernen das Fasten kennen und die eigenen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten zu überdenken. Berufstätigen wird aufgezeigt, wie sie eine gute Ernährung in den Arbeitsalltag integrieren können. Im Mittelpunkt stehen: Der Einfluss der Ernährung auf die Gesundheit, der Umgang mit Stress und Strategien zur Vermeidung von Stress als Gesundheitsvorsorge. Jeder Seminartag enthält ein Entspannungsprogramm. Das Fasten während der Woche ist keine Teilnahmevoraussetzung.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Ernährungs- und Lebensgewohnheiten ändern durch Fasten (251M82-411)
• Ganzheitliche Gesundheitsförderung mit Ayurveda (251O85-058)
• Angewandtes Wissen über den Körper in Bewegung und Entspannung (251M83-430)
• Spanisch Konversation auf Niveau B1 - Conversación en español – Nivel B1 (251M57-071)
• Mit Leichtigkeit das Leben bewegen (251M83-453)
• Den Rücken stärken, die Schultern entlasten, Stress abbauen (252S83-124)
• E-Rechnung effizient einsetzen - Online Für Unternehmer*innen mit Pflicht zur E-Rechnungsstellung (251M64-090)
• Selbstfürsorge und Achtsamkeit als Quelle für eine stabile Gesundheit (252O84-179)
• Konzentration und Bewusstheit in Arbeit und Alltag (252M60-295)
• Spanisch Lernen in Andalusien (252M57-003)