Zu mitreißenden Beats powern wir uns gemeinsam durch ein effektives Ganzkörpertraining, das auf die Kräftigung der Bauch-, Gesäß-, Oberschenkel- und Rückenmuskulatur abzielt. Dynamische Übungen treffen auf motivierende Musik – so bleibt keine Zeit für Langeweile! Ein Fitnessprogramm zu mitreißender Musik, das den ganzen Körper beansprucht und Dich in Schwung bringt.

Was dich erwartet:

✅ Kräftigende Übungen für Bauch, Beine & Po

✅ Muskelkräftigung und Ausdauertraining

✅ Energiegeladene Musik für extra Motivation

✅ Gute Laune garantiert!

Mach mit und bring deinen Körper in Aktion – mit Power, Rhythmus und jeder Menge Spaß!

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Nadine Böttcher

Dozent*in

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Emotionale Intelligenz - Gefühle verstehen und steuern (252M86-012)
• Selbstfürsorge - den achtsamen und gesund erhaltenden Umgang mit sich selbst erlernen (252M86-000)
• Yoga, Atem und Entspannung (252M85-032)
• Anti-Stress-Training (252M84-043)
• Starker Rücken, stabiler Rumpf, gute Haltung - mit Pilates ins Gleichgewicht kommen (252M83-250)
• Resilienz - Stärkung der inneren Widerstandskraft (252M86-033)
• Yoga zur Stressprävention am Arbeitsplatz (252M85-070)
• "In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga (252M85-115)
• Ressourcen bergen, stärken und pflegen (252M86-002)
• Autogenes Yoga und Achtsamkeitsübungen für den Berufsalltag (252O85-069)