Viele Menschen erleben Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und chronische Erschöpfung. Zusätzlich beeinflussen weitere Stressfaktoren Körper und Seele, oft weil wir über unsere Grenzen hinweg gehen oder uns ihrer gar nicht erst bewusst sind. In dieser Bildungszeit lernen Sie, Ihre Grenzen wahrzunehmen, diese zu achten und mit Ihren Kapazitäten zu haushalten. In dieser Woche können Sie auftanken und neue Energie schöpfen.
Es werden verschiedene Methoden (Yoga, Autogenes Training, Atemtechniken, Übungen aus dem NLP-Coaching) vorgestellt und ausprobiert.

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Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

28.06.2021

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

29.06.2021

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

30.06.2021

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

01.07.2021

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

02.07.2021

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Download der Kurstermine

Ellen Uebigau

Dozent*in

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