Gesunde Ernährung - Entspannter Kiefer
Stress im Alltag führt dauerhaft zu einer Stressreaktion mit vielen Erscheinungsbildern. In dieser Bildungszeit dürfen Sie die Auswirkungen von Dauerstress auf das Kiefergelenk, seine Muskulatur und damit auf den gesamten Körper begreifen, erspüren und verändern lernen. Warum heißt es „ich bin verbissen“ oder „ich muss mich durchbeißen“? Über den Kiefer versuchen wir unseren Stress auszugleichen. Und was liegt da näher, die Themen: Entspannung, Bewegung und Ernährung zu kombinieren. Wir möchten Wege aufzeigen mit einem entspannten Kiefer und gesunden, vitalstoffreichen, achtsamen Mahlzeiten Gesundheit und Vitalität wieder in den Alltag zu lassen. Theorie und Praxis zu Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung, Kochen kleiner Mahlzeiten, zu achtsamen Genuss und zur Unterstützung der Kiefergesundheit werden vermittelt.
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06.09.2021
09:00 - 14:00 Uhr
Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
07.09.2021
09:00 - 14:00 Uhr
Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
08.09.2021
09:00 - 14:00 Uhr
Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 107
09.09.2021
09:00 - 14:00 Uhr
Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
10.09.2021
09:00 - 14:00 Uhr
Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 107
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Status: Freie Plätze
Kursnr.: 212M82-406
Kursart: Bildungszeit
Beginn: Mo., 06.09.2021, 09:00 Uhr
Termine: 5
Kursort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Gebühr: 108,00 € zzgl. Lebensmittelumlage/ Skriptmaterial von insgesamt 30 € wird zu Kursbeginn eingesammelt.
(72,00 €)
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.
Faulenstraße 69
28195 Bremen
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