Druck abbauen, neue Kraft sammeln Gesunde Balance in Beruf und Alltag mit Eutonie
Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht Nacken- und Kopfschmerzen, Kieferspannung, Rückenschmerzen, Bluthochdruck und viele andere Beschwerden. Lernen Sie in dieser Bildungszeit, Druck raus zu nehmen und zu entspannen. Mit der sanften Körperarbeit Eutonie Gerda Alexander® entwickeln Sie mehr Körperbewusstsein und Achtsamkeit für eine gute Balance von An- und Entspannung. Sie lernen, Muskelpartien bewusst zu lösen und erleben mehr Freiheit in den Gelenken. Durch die Übungen mildern oder vermeiden Sie Spannungsschmerzen und finden wieder mehr Ruhe und Gelassenheit. Neben den Übungen erhalten Sie auch Gelegenheit, Ihren (Berufs-)Alltag mit Abstand zu betrachten. Sie entwickeln Strategien, Druck raus zu nehmen und gezielt Minipausen in Ihren Alltag einzubauen, in denen Sie regenerieren und neue Kraft sammeln.
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03.05.2021
09:00 - 14:00 Uhr
Kirchheide 49, VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
04.05.2021
09:00 - 14:00 Uhr
Kirchheide 49, VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
05.05.2021
09:00 - 14:00 Uhr
Kirchheide 49, VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
06.05.2021
09:00 - 14:00 Uhr
Kirchheide 49, VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
07.05.2021
09:00 - 14:00 Uhr
Kirchheide 49, VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
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Status: Warteliste
Kursnr.: 211N83-166
Kursart: Bildungszeit
Beginn: Mo., 03.05.2021, 09:00 Uhr
Termine: 5
Kursort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Gebühr: 108,00 € Unterrichtsmaterial € 1,50
(72,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle an.