Druck abbauen, entschleunigen, neue Kraft sammeln - Balance mit Eutonie
Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht Nacken- und Kopfschmerzen, Kieferspannung, Rückenschmerzen, Bluthochdruck und viele andere Beschwerden. Lernen Sie in dieser Bildungszeit, Druck raus zu nehmen, zu entschleunigen und zu entspannen. Mit der sanften Körperarbeit Eutonie Gerda Alexander® entwickeln Sie mehr Körperbewusstsein und Achtsamkeit für eine gute Balance von An- und Entspannung. Sie lernen, Muskelpartien bewusst zu lösen und erleben mehr Freiheit in den Gelenken. Durch die Übungen mildern oder vermeiden Sie Spannungsschmerzen und finden wieder mehr Ruhe und Gelassenheit. Neben den Übungen erhalten Sie auch Gelegenheit, Ihren (Berufs-)Alltag mit Abstand zu betrachten. Sie entwickeln Strategien, Druck raus zu nehmen und gezielt Minipausen in Ihren Alltag einzubauen, in denen Sie regenerieren und neue Kraft sammeln.
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12.04.2021
09:00 - 14:00 Uhr
Rathausplatz 1, impuls e.V., Ratssaal
13.04.2021
09:00 - 14:00 Uhr
Rathausplatz 1, impuls e.V., Ratssaal
14.04.2021
09:00 - 14:00 Uhr
Rathausplatz 1, impuls e.V., Ratssaal
15.04.2021
09:00 - 14:00 Uhr
Rathausplatz 1, impuls e.V., Ratssaal
16.04.2021
09:00 - 14:00 Uhr
Rathausplatz 1, impuls e.V., Ratssaal
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Status: Freie Plätze
Kursnr.: 211O83-120
Kursart: Bildungszeit
Beginn: Mo., 12.04.2021, 09:00 Uhr
Termine: 5
Kursort: impuls e.V., Ratssaal
Gebühr: 108,00 € Unterrichtsmaterial € 1,50
(72,00 €)
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.