Selbstverteidigung für Frauen
Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer chinesischen Kampfkunst und können das Erlernte in Situationsspielen ausprobieren. Es wird außerdem die verbale und körpersprachliche Abwehr von Angriffen geübt, denen speziell Frauen ausgesetzt sind. Selbstverteidigung ist sowohl eine Frage gezielter Techniken, wie auch eine Frage des Vertrauens in die eigenen psychischen und körperlichen Fähigkeiten und Stärken. So fördert der Kurs couragiertes Auftreten.
Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.
Termine
10.06.2023
11:00 - 15:45 Uhr
Berliner Freiheit 10, Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
11.06.2023
11:00 - 15:45 Uhr
Berliner Freiheit 10, Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Dozent(en)
Gudrun Glaser
Selbstverteidigungstrainerin
Ich bin seit über 25 Jahren lizenzierte Trainerin der EWTO (European Wing Tsun Organisation) und habe folgende Qualifikationen erworben: Trainer 2 Lizenz, 2. Technikergrad Wing Tsun, 3. SG Escrima Stockkampf . Mit den Jahren habe ich mich auf das Frauentraining spezialisiert, da Frauen anderen Übergriffen ausgesetzt sind als Männer. In einer reinen Frauengruppe ist es einfacher, sich über diese Themen offen auszutauschen und ungeniert auszuprobieren wie Selbstverteidigung funktionieren kann.
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Pflückbar: Essbares vom Balkon (241O26-690)
- Englisch Aufbaustufe 3 am Vormittag (B1) (241O44-533)
- Spanisch Auffrischkurs Grundstufe - für Ältere (A1) (241O57-959)
- Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (241O83-200)
- Selbstverteidigung für Frauen (241O83-306)
- Stressreduktion durch Achtsamkeit nach dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn (241O84-177)
- Yoga und Gesundheit in Beruf und Alltag (242O85-054)
- Origami Die Kunst der Entspannung (241M78-210)
- Von Feind zu Freund - Selbstsabotage erkennen und auflösen (241M86-041)
- Essen im Einklang mit Körper und Seele - Wie Sie wieder lernen auf Ihren Körper zu hören (241M86-046)
Status: fast ausgebucht
Kursnr.: 231O83-306
Kursart: Wochenendseminar - Kleingruppe
Beginn: Sa., 10.06.2023, 11:00 Uhr
Termine: 2
Kursort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Gebühr:
46,00 €
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.