Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der Stressbewältigung nach Thich Nhat Hanh auf. Yoga, Übungen aus der Achtsamkeitspraxis und Rituale für achtsame Kommunikation nach Kabat Zinn, gestützt durch Meditation, sollen in diesem Seminar die Widerstandskräfte im Umgang mit Stressoren stärken und zu einer entspannten Atmosphäre am Arbeitsplatz beitragen. Diese Bildungszeit ist besonders geeignet für Beschäftigte aus sozialen Berufsgruppen.

Schwerpunkt: Yoga

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Ganzheitliche Gesundheitsförderung mit Ayurveda (251O85-058)
• Gesundheitsförderung und Stressbewältigung mit Shiatsu (251S85-826)
• Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong (251M85-856)
• Spanisch für den Urlaub (A1) (251M57-081)
• English Film Club (B1 - C1) (251M45-901)
• Spanisch Grundstufe 1 (A1) (251M57-175)
• Laufen für Einsteiger*innen - von 0 auf 30 Minuten (251S83-710)
• Türkische Küche (251M82-834)
• Cocina mexicana - Mexikanische Küche Seminar zur Landeskunde - Sprachdozenten präsentieren ihre Heimatküche (251M82-958)
• Gewürzmischungen selber herstellen (251M82-515)