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Beruf
Kursdetails

Achtsamkeit im Beruf Zur Steigerung von Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden

Ob am Arbeitsplatz oder im Homeoffice: Zwischen Aufgabenflut, Multitasking und in Zeiten von stetiger Beschleunigung müssen Arbeitnehmer täglich Top-Leistungen bringen bei hoher Konzentration. Wachsende Unsicherheit in Krisensituationen bedeuten zusätzlichen Druck und Belastung. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass sich eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis und kurze Entspannungsübungen positiv auf Leistungsfähigkeit, Stressresistenz und Gesundheit auswirken.
In diesem Seminar lernen Sie Achtsamkeits- und Entspannungsübungen kennen, die sich einfach und unkompliziert auf verschiedenste Arbeitssituationen übertragen lassen. Sie entdecken neue Handlungsfelder und Verhaltensmöglichkeiten, um zukünftig mit Stress, Zeitdruck und Widerständen auf gesunde Art und Weise umgehen zu können.

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

24.01.2021

Uhrzeit

10:00 - 16:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 407



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Silvia Schey

Dozent*in



Status: Freie Plätze

Kursnr.: 202M60-450

Kursart: Einzelveranstaltung

Beginn: So., 24.01.2021, 10:00 Uhr

Termine: 1

Kursort: VHS im Bamberger, Raum 407

Gebühr: 33,00 € (22,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle an.


Kursort(e):
VHS im Bamberger, Raum 407
Faulenstraße 69
28195 Bremen