Yoga zur Entspannung
Lassen Sie sanfte Yoga-, Spür- und Atemübungen auf sich wirken. Das fördert die Einheit von Körper, Seele und Geist. Steigern Sie so Ihr Wohlbefinden und stärken die Lebenskraft. Muskeln, Bänder und Sehnen, die im normalen Alltag zu Verspannungen neigen, werden gelockert und gedehnt. Erweitern Sie Ihr Körperbewusstsein und sensibilisieren Sie Ihre Achtsamkeit für die eigene Beweglichkeitsgrenze.
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Termine
08.09.2025
20:00 - 21:30 Uhr
Theodor-Billroth-Straße 5, vhs - Süd, Bewegungsraum
15.09.2025
20:00 - 21:30 Uhr
Theodor-Billroth-Straße 5, vhs - Süd, Bewegungsraum
22.09.2025
20:00 - 21:30 Uhr
Theodor-Billroth-Straße 5, vhs - Süd, Bewegungsraum
29.09.2025
20:00 - 21:30 Uhr
Theodor-Billroth-Straße 5, vhs - Süd, Bewegungsraum
06.10.2025
20:00 - 21:30 Uhr
Theodor-Billroth-Straße 5, vhs - Süd, Bewegungsraum
Dozent(en)
Rose Sanyang-Hill
In Nepal und Kalkutta (Kolkata) wurde ich zum Yoga ausgebildet und unterrichte nun seit 45 Jahren. Dabei sammelte ich internationale Lehrerfahrung. Ich leitete Yogakurse in der Türkei, in Hongkong , Taiwan, Italien, den Niederlanden und in den USA. Seit 1985 unterrichte ich in Bremen und darf den schönen Übungsraum in der vhs Süd seit über 20 Jahren nutzen. Stets achte ich darauf Yoga für Anfänger/innen zu lehren, weil Perfektion für uns Menschen nur ein Ideal ist. Mir ist es wichtig, mit leichten Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken, einschließlich Meditationsübungen im "Jetzt " anzukommen, um zu begrüßen was danach kommt.
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
Status: Freie Plätze
Kursnr.: 252S85-406
Kursart: Kurs
Beginn: Mo., 08.09.2025, 20:00 Uhr
Termine: 14
Kursort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Gebühr: 126,00 €