Bereit für den Herbst? Entdecken Sie unsere vielfältigen Angebote!
Der Herbst steht vor der Tür – wie wäre es, ihn mit den abwechslungsreichen Angeboten der Bremer Volkshochschule zu gestalten? Lassen Sie sich von unseren Kursen, Exkursionen, Vorträgen und Bildungszeiten inspirieren und nutzen Sie die Jahreszeit, um Neues zu entdecken und sich weiterzubilden.
Erforschen Sie beispielsweise Bremen bei herbstlichen Exkursionen oder vertiefen Sie Ihr Wissen in Vorträgen über Themen wie Biodiversität, Medizinethik und internationale Zusammenarbeit. Entdecken Sie kreative Techniken in Kunst-, Literatur- und Handwerkskursen, die für alle Erfahrungsstufen geeignet sind.
Oder suchen Sie nach Möglichkeiten, fit und aktiv durch die kühleren Tage zu kommen? Unsere Kurse zu gesunder Ernährung und sanfter Bewegung bieten genau das. Möchten Sie Ihre kreativen Fähigkeiten in Malerei, Dichtung, Fotografie oder digitaler Kunst weiterentwickeln? Auch dazu finden Sie in der nachfolgenden Liste eine Reihe von Veranstaltungen.
Für die jüngeren Teilnehmer*innen warten außerdem spannende Ferienaktivitäten wie Minecraft, Malerei an der Staffelei für junge Künstler*innen, Selbstverteidigung für Mädchen und Licht- und Feuerkunst im Bremer Osten.
Lassen Sie sich von unserer Auswahl inspirieren und finden Sie die passenden Angebote für Ihre Herbstplanung.
Bauch-Beine-Rücken-Po – Power & Rhythmus für deinen Körper!
Zu mitreißenden Beats powern wir uns gemeinsam durch ein effektives Ganzkörpertraining, das auf die Kräftigung der Bauch-, Gesäß-, Oberschenkel- und Rückenmuskulatur abzielt. Dynamische Übungen treffen auf motivierende Musik – so bleibt keine Zeit für Langeweile! Ein Fitnessprogramm zu mitreißender Musik, das den ganzen Körper beansprucht und Dich in Schwung bringt.
Was dich erwartet:
✅ Kräftigende Übungen für Bauch, Beine & Po
✅ Muskelkräftigung und Ausdauertraining
✅ Energiegeladene Musik für extra Motivation
✅ Gute Laune garantiert!
Mach mit und bring deinen Körper in Aktion – mit Power, Rhythmus und jeder Menge Spaß!
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Termine
29.10.2025
19:30 - 20:30 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
05.11.2025
19:30 - 20:30 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
12.11.2025
19:30 - 20:30 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
19.11.2025
19:30 - 20:30 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
26.11.2025
19:30 - 20:30 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Dozent(en)

Nadine Böttcher
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Demographische Transformation und Pflege. Herausforderungen und Perspektiven. Online-Vortrag aus der Reihe vhs.wissen-live (252M10-148)
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- Entdecken Sie ihre Visualisierungs- und Präsentationsskills - Lebendiges Präsentieren für Beruf, Schule oder Studium (252M62-130)
- Resilienz für Fach- und Führungskräfte Trotz Stress und Überlastung gelassen bleiben (252M62-072)
- Kommunikation und Sprechstimme für Führungskräfte (252M62-050)
- Phonetik-Stimmbildung Tragfähig, präsent und lebendig sprechen (252M61-210)
- NUDGE: reibungslos kommunizieren (252M61-080)
- Sicher reden - aktives Sprech- und Persönlichkeitstraining (252M61-201)
- Bauchtraining und Rückenstärkung für Frauen (252M83-213)
- Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (252M83-196)
Status: Freie Plätze
Kursnr.: 252M83-210
Kursart: Kurs - Kleingruppe
Beginn: Mi., 29.10.2025, 19:30 Uhr
Termine: 9
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Gebühr: 66,00 €