Sie suchen nach einer Aktivität die Sie an jedem Ort ausführen können? Sie überlegen schon länger mit dem Laufen anzufangen - wissen aber nicht wie? Sie möchten sich und Ihrem Körper etwas Gutes tun und eventuell sogar gleichzeitig Zeit mit Ihrem Kind verbringen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig - es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Lauftraining (u.a. mit Kräftigungsübungen und Lauf-ABC) in einer Gruppe mit Gleichgesinnten, mit viel Spaß bei Sonne, Wind und Regen. Das Lauftraining beginnt zunächst mit einem Wechsel aus Laufeinheiten und Gehpausen. Am Ende des Kurses werden Sie dann in der Lage sein 30 Minuten am Stück zu laufen.

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Termine

Dozent(en)

Birte Hinz

Lauftrainerin

Aufgewachsen bin ich in einem kleinen Dorf in Schleswig-Holstein und lebe seit 4 Jahren in Bremen. Sport und Bewegung gehört schon mein ganzes Leben zu mir. Nachdem ich 2017 selbst durch einen Laufkurs meine Leidenschaft für das Laufen entwickeln durfte und mittlerweile alle Distanzen bis hin zu Ultradistanzen laufe, habe ich mich 2022 dazu entschlossen eine Ausbildung zur Lauftrainerin zu machen um den Menschen zu zeigen das Laufen und Krafttraining Spaß machen kann und vor allem dass es jeder kann.

Dozent*in

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

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• Tischlern für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene. (252S79-205)
• Gestaltung keramischer Oberflächen: Sgraffito (252S76-897)
• Aufbaukeramik - Figürliches, Abstraktes, Phantastisches Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene (252S76-896)
• Street- und Fastfood à la Indonesia (252S82-876)