Zilgrei - Eine Methode zur Selbstbehandlung von Schmerzen am Bewegungsapparat
Zilgrei® ist eine Selbsthilfemethode zur Vorbeugung, Linderung und/oder Beseitigung von Einschränkungen, Verspannungen und Schmerzen am Bewegungsapparat. Die leicht erlernbare Methode ist auf alle Körperregionen anwendbar. Durch die Kombination einer speziellen Atemtechnik mit gezielten Körperhaltungen oder Körperbewegungen werden nahezu schmerzfreie Bewegungen möglich. Zilgrei kann auch bei eingeschränkter Bewegungsfähigkeit, etwa im Rollstuhl, angewendet werden und kann helfen Muskeln- und Gelenkbeschwerden zu verbessern.
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Termine
11.10.2025
10:00 - 16:45 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Dozent(en)

Michael Junger
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Status: Freie Plätze
Kursnr.: 252M83-500
Kursart: Wochenendseminar - Kleingruppe
Beginn: Sa., 11.10.2025, 10:00 Uhr
Termine: 1
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Gebühr: 44,00 €