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Kursdetails

Walk in the park - mehr als nur spazieren gehen

Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmer*innen, deren (Berufs)-Alltag von Bewegungsmangel und von einseitigen Routinebewegungen geprägt ist und die sanft wieder mit regelmäßigen Bewegungseinheiten beginnen möchten. Wir starten mit leichten Dehn- und Mobilisationsübungen. Schritt für Schritt erarbeiten wir einen Bewegungsrhythmus an der frischen Luft. Wahrnehmungsübungen wie auch verschiedene Atemtechniken begleiten jede Kurseinheit, um mehr Bewusstheit für den Körper zu erlangen. Alle Übungen, die im Kurs vermittelt werden, können leicht und spielerisch in den Alltag integriert werden.

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Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

02.09.2025

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Treffpunkt: Torfkanal Ecke Neukirchstraße

Datum

09.09.2025

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Treffpunkt: Torfkanal Ecke Neukirchstraße

Datum

16.09.2025

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Treffpunkt: Torfkanal Ecke Neukirchstraße

Datum

23.09.2025

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Treffpunkt: Torfkanal Ecke Neukirchstraße

Datum

30.09.2025

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Treffpunkt: Torfkanal Ecke Neukirchstraße


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Dozent(en)

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Hildegard Gutjahr

Dozent*in



Status: Freie Plätze

Kursnr.: 252M83-708

Kursart: Kurs

Beginn: Di., 02.09.2025, 10:00 Uhr

Termine: 6

Kursort: Treffpunkt: Torfkanal Ecke Neukirchstraße

Gebühr: 54,00 €


Kursort(e):
Treffpunkt: Torfkanal Ecke Neukirchstraße