Erholungsfähigkeit ist die Summe aller körperlichen und mentalen Ressourcen, die einer Person zur Verfügung stehen, um trotz anhaltender Belastungen leistungsfähig, gesund und im Gleichgewicht zu bleiben. In diesen Kursstunden lernen Sie einfache und wohltuende Übungen aus dem Qigong Yangsheng. Diese Übungen sind leicht zu erlernen und können von Ihnen im Alltag direkt angewendet werden.

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