Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der Stressbewältigung nach Thich Nhat Hanh auf. Yoga, Übungen aus der Achtsamkeitspraxis und Rituale für achtsame Kommunikation nach Kabat Zinn, gestützt durch Meditation, sollen in diesem Seminar die Widerstandskräfte im Umgang mit Stressoren stärken und zu einer entspannten Atmosphäre am Arbeitsplatz beitragen. Diese Bildungszeit ist besonders geeignet für Beschäftigte aus sozialen Berufsgruppen.

Schwerpunkt: Yoga

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Touren planen mit Komoot Satellitengestützte Navigation auf Rad- und Wandertouren (242M69-932)
• Erste Schritte auf der Bühne Ein Theaterworkshop für Anfänger*innen (242M74-324)
• Ruhepunkte - Stressbewältigung im Berufsalltag (242M84-037)
• Freier Nacken und entspannte Schultern mit Yoga (242M85-600)
• Konzentration und Bewusstheit in Arbeit und Freizeit (242M60-295)
• Welche Rolle spielt Big Data in unserem Alltag (242M10-086)