Pilates
Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, fließenden Bewegungen besteht.
Auf intensive Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte - das sogenannte "Powerhouse" - aktiviert. Der Rücken wird gestärkt, die Muskeln werden flexibler, Gelenke beweglicher. Regelmäßiges Training beseitigt Körperblockaden und hält die Körperenergie im Fluss. Pilates ist für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet. Bei akuten Rückenproblemen ist vorab eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.
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18.02.2022
09:30 - 11:00 Uhr
Gröpelinger Heerstraße 226, vhs - West, Bewegungsraum
25.02.2022
09:30 - 11:00 Uhr
Gröpelinger Heerstraße 226, vhs - West, Bewegungsraum
04.03.2022
09:30 - 11:00 Uhr
Gröpelinger Heerstraße 226, vhs - West, Bewegungsraum
11.03.2022
09:30 - 11:00 Uhr
Gröpelinger Heerstraße 226, vhs - West, Bewegungsraum
25.03.2022
09:30 - 11:00 Uhr
Gröpelinger Heerstraße 226, vhs - West, Bewegungsraum
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Status: Freie Plätze
Kursnr.: 221W83-297
Kursart: Kurs - Kleingruppe
Beginn: Fr., 18.02.2022, 09:30 Uhr
Termine: 12
Kursort: vhs - West, Bewegungsraum
Gebühr: 108,00 €
Ermäßigte Gebühr: 73,00 €
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.